Практически лучший экстракт листьев гинкго билоба

Без всяких преувеличений я назвал экстракт листьев гинкго билоба (ginkgo biloba leaf extract), которому посвящаю этот отзыв, практически лучшим. Он не только превосходного качества и ощутим по благоприятному воздействию на организм, но также имеет самую низкую цену среди всех производителей на iHerb. А уж с российскими аналогами и сравнивать нечего. Но в этом отзыве я обязательно сравню, для наглядности.

Любовь с первого взгляда на ценник и последующей пробы у меня возникла с гинкго билоба от Doctor’s Best.

Не назвал я его самым лучшим лишь по одной причине — дозировка капсул, которая многим может показаться «лошадиной» — 120 мг.

Но потому этот гинкго двулопастный (так латинское biloba будет по-русски) и имеет на баночке пометку «extra strength» — сверх мощь!

В интернет-магазине iHerb этот товар можно купить в двух видах: 120 капсул и 360 капсул (ссылки переведут вас на страницы товаров). Я покупаю баночку поменьше.

Далее в отзыве расскажу о следующем:

1. Достоинства гинкго билоба от Doctor’s Best.
2. Как принимать гинкго билоба.
3. Продолжительность приема гинкго билоба.
4. Противопоказания к приему гинкго билоба.
5. Мои результаты приема гинкго билоба.
6. Гинкго билоба от других производителей на iHerb и в России.

Поехали!

Достоинства гинкго билоба от Doctor’s Best

Какой бы низкой ни была цена, на первое место среди достоинств гинкго билоба от Доктор Бест я все-таки поставлю качество, поскольку всегда вначале смотрю на него и лишь потом на стоимость. А качество у этого товара очень хорошее, подтверждено сертификатом от ProfileProven (не знаю, что это, но с ним, наверно, круче, чем без него).

Ну а где качество — там, как известно, и хорошее действие, эффективность. Про свои конкретные результаты приема гинкго расскажу далее в этом отзыве.

Второе достоинство — цена. Стоимость банки в 120 капсул, в каждой из которых содержится по 120 мг экстракта листьев гинкго билоба, составляет всего лишь $7,89. Баночка с 360 капсулами стоит $22,26 — получается еще подешевле.

А еще: не содержит ГМО и глютена, подходит веганам.

Недостатков у гинкго билоба от Doctor’s Best я не заметил. Единственное, как я уже указал выше, в одной капсуле содержится 120 мг экстракта, а кому-то может потребоваться меньшая дозировка. У Now Foods, например, есть капсулы по 60 мг экстракта в каждой, у других производителей вроде встречаются и поменьше дозировки, но о них позже.

Как принимать гинкго билоба

Doctor’s Best рекомендуют принимать 1-2 капсулы в день (получается 120-240 мг экстракта). Я начинал с одной — утром с едой. И так лучше и начинать, а не сразу максимальную дозу кушать. Потом перешел на 2 капсулы в день. Производитель рекомендует, и я так и поступаю, — вторую капсулу принимать днем, но никак не вечером.

Все-таки растение гинкго билоба и его экстракты разжижают кровь, приводят организм и особенно мозг в тонус, и если принять его вечером или, тем более, на ночь, то могут возникнуть проблемы с засыпанием, в целом со сном, бессонница. Поэтому я даже не экспериментировал. Ну а когда вторая капсула принимается днем (тоже с едой), никакого негативного влияния на сон лично у меня не происходит.

Порой возвращаюсь к только утреннему приему. При усиленных загрузках мозга вновь начинаю принимать по 2.

Что касается в принципе суточной дозы, то вроде как 240 мг (2 капсулы гинкго билоба от Доктор Бест) — это прям предельный максимум, выше которого нини. Некоторые производители рекомендуют максимум 120 мг экстракта в день. В общем, я думаю, что стоит начинать с малых доз (если имеются серьезные заболевания или возраст за 50, то, наверно, лучше с 60 мг) и дальше по ощущениям — или увеличивать, или нет.

Продолжительность приема гинкго билоба

По продолжительности приема гинкго билоба мнения расходятся. Кто-то пишет, что каждый день пожизненно, кто-то говорит о курсах по 3 месяца через каждые 3 месяца, у кого-то еще какие-то варианты.

Я принимаю без перерыва уже чуть больше года. Хотя при этом порой возникало ощущение-желание сделать перерыв, ну как минимум снизить дозировку, что я ненадолго и проделывал. Но вот сейчас почитал еще в интернете информацию, подумал, и решил с сегодняшнего вновь снизить дозу — на неделю-две перейти на 120 мг в день. И потом, скорее всего, вообще перерыв от этой травки сделать — посмотрю по ощущениям.

Отмечу, что, несмотря на столь продолжительный прием, никаких негативных побочных эффектов от гинкго билоба я не замечал.

Противопоказания к приему гинкго билоба

Во-первых, индивидуальная непереносимость. У одного моего знакомого, например, головные боли возникали от приема гинкго билоба. Хотя, при этом, никакими нарушениями в работе мозга не страдает и, тем более, не имеет никаких заболеваний в этой сфере. Просто вот такой частный случай.

Также период беременности и кормления грудью.

Гинкго билоба может вызвать аллергические реакции. В англоязычной Википедии прочитал, что особенно следует быть осторожными с приемом гинкго билоба людям, у которых имелись аллергические реакции на манго, кешью, ядовитый плющ и другие растения, содержащие алкилфенолы.

Не рекомендуется, а порой и строго запрещается принимать гинкго билоба параллельно с другими антикоагулянтами, в первую очередь фармацевтическими (аспирин, варфарин и т.д.). И также в принципе при сниженной свертываемости крови.

Детям до 18 лет тоже вроде как лучше воздержаться, хотя на айхербе можно купить добавки для улучшения умственной деятельности детей, содержащие в составе экстракт гинкго билоба. Вот, например.

Еще противопоказания: инфаркт миокарда, острые нарушения кровообращения в мозге, стадии обострения гастрита / язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

Мои результаты приема гинкго билоба

Собственно, купил я его для улучшения работы мозга. Стал принимать и принимаю до сих пор параллельно с: готу колой, подсолнечным лецитином (можно и соевым, если такой вам больше подходит) и ацетил-L-карнитином.

Мозг однозначно работает лучше с этим комплексом — быстрее соображалка соображает, легче переключается внимание, меньше залипания на всякой фигне и при этом выше сосредоточенность на выполняемых делах, ну и все прочие прелести улучшенной работы мозга. При этом, какой именно вклад в это делает гинкго билоба, я не знаю. Но замечал, что при переходе на более низкую дозировку гинкго, мозг начинал работать немного похуже, значит вклад этого растения в общий результат определенно есть. Поэтому, по крайней мере, для этой задачи могу с уверенностью гинкго билоба рекомендовать.

Гинкго билоба от других производителей на iHerb и в России

На iHerb, как почти что всегда, выбор довольно велик. Как я уже писал выше, гинкго билоба от Доктор Бест — это самый выгодный вариант. Разница в цене по сравнению с имеющимися в продаже аналогами других производителей существенна (если учитывать количество капсул и дозировку, а не просто стоимость банки).

Но кому-то не нужны такие большие дозировки. Поэтому стоит повыбирать между другими производителями — вот тут все они представлены.

Знаю, что некоторые предпочитают покупать пищевые добавки и другие товары с сертификатом качества GMP. Такой имеет, например, экстракт листьев гинкго билоба от замечательной фирмы Now Foods, можно приобрести: 240 капсул по 60 мг и 200 капсул по 120 мг (в этом варианте еще и корень элеутерококка добавлен).

Можно купить на айхербе и гинкго билоба Солгар (Solgar) — наверно, самой распространенной в России американской марки БАДов. Разумеется, дешевле, чем этот товар продается у нас в аптеках, но всё равно на фоне Doctor’s Best, Now Foods, да и ряда других производителей — дороговато.

Да и вообще что касается того, чтобы покупать гинкго билоба в России, а не заказывать в США, то я посмотрел цены на самые популярные у нас таблетки и биодобавки — Доппельгерц, Эвалар, НСП, Коралловый Клуб… да всё равно, какого производителя смотреть — у всех намного дороже, даже с учетом скидки сетевиков. Но отмечу, что ценник на гинкго билоба марок Now Foods и Natrol в российских интернет-магазинах не сильно выше, чем на iHerb, но все равно подороже они у нас стоят.

В общем, как всегда, айхерб — намбер ван! Поэтому если вы хотите купить гинкго, добро пожаловать на iHerb. Заказать просто, доставка бесплатная, ну и про разнообразные скидки не забываем.

Полезных покупок!